ダイエット食品・サプリメントの効果
ダイエット食品・サプリメントを摂取する事で痩せることはできます。
では、何故痩せることができるのでしょうか？
「痩せる効果のある特別な成分が入っている？」
「脂肪を溶かす・燃やす成分が含まれている？」
答えはどれも違います。
ダイエット食品やサプリメントを買い求める人の多くは、食べるだけ・飲むだけで痩せるという夢のような効果を期待していますが、そんな物は存在しません。
もし、そのような効果のあるものが開発されたら、それは薬になります。痩せる薬として認可されることになるでしょう。
現在、そのような効果のあるものは無いのです。
ダイエット食品・サプリメントは、低カロリーの食品です。
これらは、置き換えダイエットといって、１日３食の内、１食または２食を低カロリーの食品に置き換えるというダイエット方法です。
ダイエット食品やサプリメントに限らず、りんご、キャベツ、寒天、豆乳などに置き換えるダイエットも同じです。
痩せるためには、消費カロリーを摂取カロリーが下回ればいいのです。
ダイエット食品・サプリメントに痩せさせる効果のある成分が含まれている訳ではなく、単純に普段の食事より低カロリーの食事となるために、１日の総摂取カロリーが少なくなり痩せるということです。
極端な言い方をすれば、低カロリーの食べ物でお腹を膨らませて空腹をごまかしているだけで、何も食べなければ、それと同じか、それ以上痩せられます。
しかし、何も食べないダイエットでは必要な栄養素が不足してしまう為に、ダイエット食品・サプリメントには必要な栄養素が補えるよう配合されているのです。